Monday, October 26, 2026
२०८३ कात्तिक ०९, सोमबार

मानसिक स्वास्थ्य र मनोपरामर्श: कसरी आम पहुँचसम्म पुर्‍याउने?

मानसिक स्वास्थ्य र मनोपरामर्श: कसरी आम पहुँचसम्म पुर्‍याउने?

जेनिस बिष्ट, मनोसामाजिक परामर्शकर्ता तथा मनोस्वास्थ्यकर्मी हरेक वर्ष अक्टोबर १० मा विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाइँदै गर्दा यस वर्षको अन्तर्राष्ट्रिय नाराले भन्छ— “अनुभूत अनुभवहरूको सुनुवाइ: वास्तविक आवाज, वास्तविक परिवर्तन”। तर, जबसम्म मानसिक स्वास्थ्य सेवालाई प्रत्येक नागरिकको सहज पहुँचमा पुर्‍याउन सकिँदैन, तबसम्म वास्तविक परिवर्तन असम्भव छ। एक मनोस्वास्थ्यकर्मीको रूपमा मैले समाजमा…

समाचार

स्वास्थ्य बीमामा ईएमआर प्रणाली अनिवार्य

नेपाल स्वास्थ्य, स्वास्थ्य बीमा बोर्डले अबदेखि बीमा कार्यक्रममा आबद्ध सम्पूर्ण सेवा प्रदायक स्वास्थ्य संस्थाहरूमा अनिवार्य रूपमा इलेक्ट्रोनिक मेडिकल रेकर्ड ( (ईएमआर)) प्रणाली लागू गर्न निर्देशन दिएको छ। बोर्डले सबै सेवा प्रदायक स्वास्थ्य संस्थाबाट अझै पनि हस्तलिखित (म्यानुअल) रूपमा दाबी पेश हुने गरेको र त्यसले गर्दा रुजु तथा मूल्याङ्कनमा अत्यधिक समय लाग्ने गरेको…

विचार/ब्लग

मानसिक स्वास्थ्य र मनोपरामर्श: कसरी आम पहुँचसम्म पुर्‍याउने?

जेनिस बिष्ट, मनोसामाजिक परामर्शकर्ता तथा मनोस्वास्थ्यकर्मी हरेक वर्ष अक्टोबर १० मा विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाइँदै गर्दा यस वर्षको अन्तर्राष्ट्रिय नाराले भन्छ— “अनुभूत अनुभवहरूको सुनुवाइ: वास्तविक आवाज, वास्तविक परिवर्तन”। तर, जबसम्म मानसिक स्वास्थ्य सेवालाई प्रत्येक नागरिकको सहज पहुँचमा पुर्‍याउन सकिँदैन, तबसम्म वास्तविक परिवर्तन असम्भव छ। एक मनोस्वास्थ्यकर्मीको रूपमा मैले समाजमा…

स्वास्थ्य टिप्स

बिहान उठेपछि ५ मिनेटमा गर्न सकिने ५ आयुर्वेदिक दिनचर्या

बिहान उठेपछि ५ मिनेटमा गर्न सकिने ५ आयुर्वेदिक दिनचर्या

डा. सुष्मा साउद बिहान उठ्नेबित्तिकै मोबाइल चलाउने बानी छ ? त्यसको सट्टा आफ्नो स्वास्थ्यका लागि ५ मिनेट छुट्याएर हेर्नुहोस् । १. जिब्रो सफा गर्नुहोस् (१ मिनेट) रातभरि जिब्रोमा जमेको फोहोर हटाउन जिब्रो सफा गर्ने साधन प्रयोग गर्नुहोस् । २. पानी पिउनुहोस् (१ मिनेट) तिर्खाअनुसार एक गिलास सामान्य वा मनतातो पानी…

दाँतलाई स्वस्थ बनाउने घरेलु उपाय

दाँतलाई स्वस्थ बनाउने घरेलु उपाय

नेपाल स्वास्थ्य, हाम्रो सामान्य दैनिक जीवनमा दाँतको स्वास्थ्यले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यिनीहरूले हाम्रो सामान्य स्वास्थ्य जाँच्न मात्र मद्दत गर्दैनन् हाम्रो खानपान र जीवनशैलीको प्रतीक पनि हुन्। राम्रो दाँतले हामीलाई खाना राम्ररी चपाउन र स्वस्थ खानाको आनन्द लिन मद्दत गर्छ। यसका साथै सुन्दर दाँत हुनु हाम्रो सुगन्धित मुस्कानको कारण हो, जसले…

आयुर्वेद अनुसार राति कति सुत्ने ?

आयुर्वेद अनुसार राति कति सुत्ने ?

डा. सुष्मा साउद हजरहरूलाई लाग्छ होला, राति सुतेपछि हाम्रो दैनिक रुटिन सकियो । तर होइन । सुत्ने बेलासम्म त हाम्रो दिनचर्या मात्रै सकिएको हो । यसपछि रात्रिचर्या सुरु हुन्छ, जसमा हामी सुत्छौँ । हजुरले प्रकृतिलाई नियाल्नुभयो भने थाहा पाउनुहुनेछ, गनेचुनेका प्रजातिहरू राति सुत्दैनन् । खासगरी सिकारका लागि । जस्तै उल्लु…

तौल घटाउने तीन सूत्र

तौल घटाउने तीन सूत्र

डा. ओममूर्ति अनिल, पछिल्लो समय सुगर, प्रेसर, दम लगायत नसर्ने तथा दीर्घ रोगीहरूको संख्या दिन प्रतिदिन बढ्दो क्रममा रहेको छ । धेरै दीर्घरोगहरुको प्रमुख कारण मोटोपन मानिएको छ । बढ्दो सहरीकरण र परिवर्तित जीवनशैलीका कारण मोटोपन धेरैको समस्या बनेको छ । त्यसैले तौल घटाउन जीवनशैलीमा सुधार, उपबास र किलो डाइट…

फोटोफिचर

अब यस्तो बन्नेछ अर्घाखाँची अस्पताल

नेपाल स्वास्थ्य, अर्घाखाँचीबाट निर्वाचित सांसद हरि प्रसाद भुसालले अब सुविधासम्पन्न अर्घाखाँची अस्पताल बन्ने बताएका छन्। उनका अनुसार यसका लागि केहिदिनमै टेन्डर आव्हान हुनेछ। यसअघि धेरैपटक नयाँ अस्पताल भवन बन्ने भनिएपनि नबनेको उल्लेख गर्दै उनले आवश्यक जनशक्तिको पनि व्यवस्थापन गर्ने बताए। उनले नयाँ भवन बढीमा १००० दिनमै बन्ने समेत आफ्नो सामाजिक…

गुल्मीको गुल्मीदरबारमा पोषण लेखाजोखा तथा रक्तअल्पता जाँच कार्यक्रम सम्पन्न

नेपाल स्वास्थ्य,गुल्मीको छत्रकोट गाउँपालिकाको समन्वय र स्वास्थ्य कार्यालय गुल्मीको आयोजनामा पालिका अन्तर्गत रहेका सामुदायिक विद्यालयका किशोरीहरूको पोषण लेखाजोखा तथा रक्तअल्पता जाँच कार्यक्रम सम्पन्न भएको छ । उक्त जाँच कार्यक्रम आदर्श मा.वि. दिगाम, जनता मा.वि. श्रृगां तथा आत्मबोध मा.वि. खज्र्यागंमा सम्पन्न गरिएको हो । सामुदायिक विद्यालयहरुमा नै पुगी किशोरीहरुको जाँच गरिएको…

सुत्केरीलाई पोषण सामग्री वितरण

सुत्केरी आमा र नवजात शिशुको स्वास्थ्य सुधार गर्ने उद्देश्यले भोजपुरको टेम्केमैयुङ–९ लेखर्कमा पोषण सामग्री वितरण गरिएको छ । वडाले यहाँका लक्षित सुत्केरी महिलालाई पोषण सामग्री दिएको हो । वडाले करिब ७५ हजार बजेट विनियोजन गरी २० जना सुत्केरी महिलालाई घ्यू, अण्डा, गेडागुडी, सरसफाइका सामग्रीलगायत पोषण सामग्री उपलब्ध गराएको वडाध्यक्ष नभराज…

स्वास्थ्य रोजगार

कान्ति बाल अस्पतालमा रोजगारीको अवसर 

नेपाल स्वास्थ्य, कान्ति बाल अस्पतालमा चिकित्सक, बायोमेडिकल इन्जिनियर, नर्सहरुको लागि रोजगारीको अवसर खुलेको छ । अस्पतालले करार सेवामा पदपूर्ति गर्नका लागि २४ जना मेडिकल अधिकृत, १ जना बायोमेडिकल इन्जिनियर र १७ जना स्टाफ नर्सका लागि दरखास्त आव्हान गरेको छ । आगामी १८ मंसिरसम्म दरखास्त दिन सकिने अस्पतालले जनाएको छ ।…

टिचिङ अस्पतालले माग्यो १०० जना स्टाफ नर्स

नेपाल स्वास्थ्य, त्रिभुवन विश्वविद्यालय शिक्षण अस्पताल (टिचिङ अस्पताल) महाराजगञ्जले १०० सय जना नर्स  मागेको छ। अस्पतालले एक सूचना गर्दै करार सेवामा १०० जना नर्स भर्ना गर्न लागेको जनाएको छ। योग्य उम्मेदवारहरूले आगामी २५ जेठ देखि  असार १ गते सम्म  बेलुका ५ बजेसम्म आवेदन दिन सक्नेछन्। नर्सिङ विषयमा प्रमाणपत्र तह वा बिएस्सी…

काठमाडौं इन्स्टिच्यूट अफ चाइल्ड हेल्थमा कर्मचारी माग

नेपाल स्वास्थ्य, काठमाडौं इन्स्टिच्यूट अफ चाइल्ड हेल्थमा कर्मचारी माग भएको छ । एक प्रकाशित सूचना अनुसार बरिष्ठ नर्सिंग सुपरभाइजर कन्सल्ट्यान्ट बालरोग विशेषज्ञ, मेडिकल अधिकृत, फिजियोथेरापिष्ट, स्टाफ नर्स, रेडियोग्राफर, ल्याब टेक्निसियन लगायतका पदहरुमा संस्थाले वित्रापन गरेको हो । आवेदन विज्ञापन प्रकाशित भएको मितिले ३० दिनसम्ममा दिन सकिनेछ । परीक्षाको किसिम भने…

स्वास्थ्य साहित्य

कविता- “सेतो एप्रोनभित्र लुकेको कथा”

कविता- “सेतो एप्रोनभित्र लुकेको कथा”

विप्लवी सापकोटा जब सहर निदाउँछ,अस्पतालको झ्यालमाएक्लो बत्ती अझै बलिरहन्छ—त्यही उज्यालोमातिमी उभिएकी हुन्छौ, नर्स। घरमा आमा कुर्दै हुनुहुन्छ,बाबाको आँखामा चिन्ता छ,छोराछोरीले“आमा…

कविता- अस्पतालबाट घाइते उठेको छैन

कविता- अस्पतालबाट घाइते उठेको छैन

अन्वेषण अधिकारी अस्पतालबाट घाइते उठेको छैनखरानी भर्भराउँदो छसहीदको शव उठेको छैन गोली खाएको जवानसँगअझै बर्दी भिर्ने हिम्मत जुटेको छैन आमाका…

लोकसेवा

यस्तो छ संघीय लोकसेवा आयोगले लिने ‘स्टाफ नर्स’ परीक्षाको पाठ्यक्रम

नेपाल स्वास्थ्य,नेपाल स्वास्थ्य सेवा अन्तर्गत पर्ने जनरल नर्सिङ समूह, पाँचौ तहको स्टाफ नर्स पदका लागि संघीय लोकसेवा आयोगले लिने परीक्षामा…

डेन्टल हाइजिनिष्ट पदको लोकसेवामा सोधिने महत्वपूर्ण वस्तुगत प्रश्नहरु

1)zinc oxide 2) methyl methacrylate 3) eugenol 4) phosphoric acid 2. Sharp momentary pain in pulp is caused by: 1)A-delta…

यस्तो छ लोकसेवाका लागि निर्धारित फिजियोथेरापिष्टको पाठ्यक्रम

नेपाल स्वास्थ्य,नेपाल स्वास्थ्य सेवा अन्तर्गत पर्ने फिजियोथेरापी समूह, सातौ तहको फिजियोथेरापिष्ट पदका लागि लोकसेवा लिने परीक्षामा उत्तिर्ण हुनको लागि दुईवटा…

फेसबुकमा हामी