जेनिस बिष्ट, मनोसामाजिक परामर्शकर्ता तथा मनोस्वास्थ्यकर्मी हरेक वर्ष अक्टोबर १० मा विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाइँदै गर्दा यस वर्षको अन्तर्राष्ट्रिय नाराले भन्छ— “अनुभूत अनुभवहरूको सुनुवाइ: वास्तविक आवाज, वास्तविक परिवर्तन”। तर, जबसम्म मानसिक स्वास्थ्य सेवालाई प्रत्येक नागरिकको सहज पहुँचमा पुर्याउन सकिँदैन, तबसम्म वास्तविक परिवर्तन असम्भव छ। एक मनोस्वास्थ्यकर्मीको रूपमा मैले समाजमा देखेको सबैभन्दा ठूलो खाडल नै […]
नेपालमा पछिल्लो समय मुटुरोगको समस्या बढ्दै गएको छ । विशेषगरी जीवनशैलीमा आएको परिवर्तन, अस्वस्थ खानपान, शारीरिक गतिविधिको कमी, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोलेस्ट्रोल, धुमपान तथा तनावजस्ता कारणले कोरोनरी मुटुरोगको जोखिम बढिरहेको चिकित्सकहरू बताउँछन् । चिन्ताको विषय त झन् कम उमेरमै मुटुरोग र हृदयघातका घटना देखिनु हो । प्रस्तुत छ, मुटुरोगको अवस्था, युवा उमेरमै यसको जोखिम बढ्नुका […]
डा. सुष्मा साउद बिहान उठ्नेबित्तिकै मोबाइल चलाउने बानी छ ? त्यसको सट्टा आफ्नो स्वास्थ्यका लागि ५ मिनेट छुट्याएर हेर्नुहोस् । १. जिब्रो सफा गर्नुहोस् (१ मिनेट) रातभरि जिब्रोमा जमेको फोहोर हटाउन जिब्रो सफा गर्ने साधन प्रयोग गर्नुहोस् । २. पानी पिउनुहोस् (१ मिनेट) तिर्खाअनुसार एक गिलास सामान्य वा मनतातो पानी पिउनुहोस् । छैन भने कागती […]
मुस्कान पंन्थी, अप्टोमेट्रिस्ट नेपालमा दिनानुदिन आँखा सम्बन्धी समस्याका बिरामी बढ्दैं गइरहेको देखिन्छ । यसका लागि हामी सामान्य सर्तकता अपनायौं भने धेरै हदसम्म आँखा सम्बन्धी रोगबाट हामी छुटकारा पाउन सक्छौं । मानिसको दृष्टि तलमाथी भए संसारनै अन्धकार हुने गर्दछ । तसर्थ पनि यसबाट बच्नको लागि केहि उपाय अबलम्बन गर्न सकियो भने अवश्य यसले स्वास्थ्यको लागि फाइदा […]
नेपाल स्वास्थ्य, हाम्रो सामान्य दैनिक जीवनमा दाँतको स्वास्थ्यले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यिनीहरूले हाम्रो सामान्य स्वास्थ्य जाँच्न मात्र मद्दत गर्दैनन् हाम्रो खानपान र जीवनशैलीको प्रतीक पनि हुन्। राम्रो दाँतले हामीलाई खाना राम्ररी चपाउन र स्वस्थ खानाको आनन्द लिन मद्दत गर्छ। यसका साथै सुन्दर दाँत हुनु हाम्रो सुगन्धित मुस्कानको कारण हो, जसले हाम्रो सामाजिक जीवनमा पनि महत्वपूर्ण […]
नेपाल स्वास्थ्य, स्वास्थ्य बीमा बोर्डले अबदेखि बीमा कार्यक्रममा आबद्ध सम्पूर्ण सेवा प्रदायक स्वास्थ्य संस्थाहरूमा अनिवार्य रूपमा इलेक्ट्रोनिक मेडिकल रेकर्ड ( (ईएमआर)) प्रणाली लागू गर्न निर्देशन दिएको छ। बोर्डले सबै सेवा प्रदायक स्वास्थ्य संस्थाबाट अझै पनि हस्तलिखित (म्यानुअल) रूपमा दाबी पेश हुने गरेको र त्यसले गर्दा रुजु तथा मूल्याङ्कनमा अत्यधिक समय लाग्ने गरेको जनाएको छ। म्यानुअल दाबीका कारण […]
नेपाल स्वास्थ्य, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) ले नेपालमा आएको विनाशकारी बाढीबाट प्रभावित समुदायका लागि स्वास्थ्य सेवा उपचारका लागि एक लाख ५० हजार अमेरिकी डलर बराबरको सामग्री प्रदान गरेको छ । डब्लूएचओले दक्षिणपूर्वी एसिया क्षेत्रीय स्वास्थ्य आपत्कालीन कोषमार्फत एक लाख ५० हजार अमेरिकी डलर बराबरको आपकालीन सहायता उपलब्ध गराएको हो । ‘डब्लूएचओ नेपालमा आपत्कालीन अवस्थाको प्रतिकार्य […]
नेपाल स्वास्थ्य, स्वास्थ्य बीमा बोर्डले नयाँ प्लेटफर्म ‘एचआईबी इ-पोर्टल’ सञ्चालनमा ल्याएको छ । बोर्डका अनुसार पोर्टलबाट सहजै बीमा शुल्क तिर्न, केवाईसी अपडेट गर्न, बीमा पोलिसी थाहा पाउन, डिजिटल स्वास्थ्य बीमा कार्ड हेर्न सकिन्छ । कुनै विवरण बिग्रिएमा पनि यस पोर्टलबाट सुधार गर्न सकिनेछ । साथै नवीकरण समेत गर्न सकिन्छ । जसका लागि वालेटहरू खल्ती, इसेवा र […]
डा. सुष्मा साउद हजरहरूलाई लाग्छ होला, राति सुतेपछि हाम्रो दैनिक रुटिन सकियो । तर होइन । सुत्ने बेलासम्म त हाम्रो दिनचर्या मात्रै सकिएको हो । यसपछि रात्रिचर्या सुरु हुन्छ, जसमा हामी सुत्छौँ । हजुरले प्रकृतिलाई नियाल्नुभयो भने थाहा पाउनुहुनेछ, गनेचुनेका प्रजातिहरू राति सुत्दैनन् । खासगरी सिकारका लागि । जस्तै उल्लु । बाँकी धेरै प्राणी रातको […]
डा. दीपक मल्ल अस्पतालको ढोका पार गरेर आउने हरेक बिरामीसँग एउटा परिवारको आशा, विश्वास र सपना जोडिएको हुन्छ। त्यो आशा जोगाउने जिम्मेवारी हाम्रो काँधमा पनि उत्तिकै हुन्छ। हामी चिकित्सक, नर्स र सम्पूर्ण स्वास्थ्यकर्मीहरू उपचार गर्दा केवल आफ्नो ज्ञान मात्र होइन, आफ्नो समय, पसिना, निद्रा, भोक र मनसमेत समर्पण गरिरहेका हुन्छौँ। धेरै रातहरू आफ्नै परिवारसँग होइन, […]
