मृगौलामा पत्थरी भएमा शरीरमा धेरै समस्याहरु आउन थाल्छन् । मृगौलाको पत्थरी भएका बिरामीले यस्तो दुखाइ अनुभव गर्छन् कि कहिलेकाहीँ सहनै नसक्ने हुन्छ। यदि तपाइँ वा तपाइँको वरपर कोही मिर्गौलाको पत्थरीबाट पीडित हुनुहुन्छ भने तपाइँलाई थाहा छ कि यसले शरीरलाई कति समस्या दिन्छ। यदि तपाईको जीवनशैली खराब छ र तपाई मिर्गौलाको पत्थरीको समस्याबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने तपाईले आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । मिर्गौलाको पत्थरी भएका बिरामीले यी खानेकुराबाट टाढा रहनुपर्छ ।
इन्डियन एक्सप्रेसमा प्रकाशित रिपोर्टका अनुसार यदि तपाई मृगौलाको पत्थरीबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने विशेष गरी तीनवटा चिज खानबाट जोगिनुहोस् । जस्तै दिउँसोको मासु – चिसो मासु, लंच मासु, पकाएको मासु, काटेको मासु, चिसो मासु, स्यान्डविच मासु, डेलीकेटसन र डेली मासु खानबाट जोगिनु पर्छ। यी सबै बाहेक सोडा पप र ड्राई फ्रुट्स खानबाट पनि बच्नुपर्छ । डा. जेनिन बोवरिङ जो एक प्राकृतिक चिकित्सक हुन्। उनले आफ्नो इन्स्टाग्राममा एउटा भिडियो सेयर गरेका छन् । यसमा उनले मिर्गौलाका लागि सबैभन्दा खराब तीन खानेकुरा रहेको बताएकी छन् । जसको सेवनले मिर्गौलामा पत्थरी हुने खतरा बढ्छ ।
मिर्गौलामा पत्थरी हुँदा यी चिज खान निषेध छ
केयर हस्पिटल, बन्जारा हिल्स, हैदरावादका कन्सल्टेन्ट युरोलोजिस्ट डा. पी. वाम्शी कृष्ण भन्छन् कि मृगौलामा पत्थरी भएका मानिसहरूले लंच मासु, सोडा पप र ड्राइ फ्रुट्स, जसलाई डेली मासु वा चिसो पनि भनिन्छ, खानु हुँदैन ज्ञात। एक प्रकारको पूर्व पकाएको वा निको भएको मासु जुन सामान्यतया स्यान्डविचमा वा चारक्युटेरी बोर्डहरूमा काटेर चिसोमा सर्भ गरिन्छ।
लंच मासु सामान्यतया उपचार, धुम्रपान वा संरक्षक थपेर सुरक्षित गरिन्छ। ताकि यसलाई लामो समयसम्म प्रयोग गर्न सकोस् । कृष्ण थप भन्छन् कि यी मासु प्रायस् प्रशोधन गरिन्छ र सामग्री हुन सक्छ। ह्याम, टर्की, चिकन, रोस्ट बीफ, सलामी, बोलोग्ना र पेपरोनी। सोडियमको मात्रा बढी भएका खानेकुराहरू, सोडियमसहित सुरक्षित गरिएका खानेकुराहरू, तिनीहरूको स्वाद बढाउन केमिकलहरू थपिएका खानेकुराहरू। यी सबैका कारण मिर्गौलामा पत्थरी हुने गुनासो हुने गरेको छ ।
खाजा मासु
दिउँसोको मासुमा बोसो, चिनी र नाइट्रेटको मात्रा बढी हुन्छ। यसले मृगौला पसलको समस्या बढाउन सक्छ। यसमा धेरै मात्रामा सोडियम र पशु बोसो हुन्छ। यसको अत्यधिक सेवनले मृगौलामा पत्थरी हुन सक्छ ।
सोडा पप
सोडा पपको तुलनामा कोलामा फस्फोरिक एसिडको मात्रा धेरै हुन्छ। जसले मृगौलामा पत्थरी हुने खतरा बढाउँछ । चिनीको उच्च मात्राले मोटोपना र इन्सुलिन प्रतिरोधी हुन सक्छ। -एबीपि लाइभबाट
प्रकाशित मितिः २०८१ जेठ २९ गते, दिउँसो १२ः२२ बजे
