नेपाल स्वास्थ्य डेस्क,
हरेक मौसममा छालाको हेरचाह चाहिन्छ। जाडो मौसमले छालाको सबै रंग हटाइदिन्छ । चिसो हावा, बढ्दो प्रदुषण र घामको हानिकारक किरणले जाडोमा पनि हाम्रो छालालाई हानी पु¥याउँछ । जाडोमा चिसो हावामा पाइने धुलोका कण, प्रदूषण र हानिकारक किरणहरूले हाम्रो छालाको तहमा धेरै असर गर्छ, जसका कारण हामी समयअघि नै पुरानो देखिन थाल्छौं। छालाको हेरचाह गर्न, प्राकृतिक रूपमा छालाको हेरचाह गर्न आवश्यक छ।
जाडोमा छालालाई जोगाउन सनस्क्रिन अवश्य प्रयोग गर्नुहोस्। सनस्क्रिन गर्मीमा मात्र होइन जाडोमा पनि हाम्रो छालाको लागि आवश्यक पर्छ । जाडोमा, चाहे घरमा बस्नुहोस्, बाहिर बस्नुहोस्, डेस्क वर्क गर्नुहोस्, उडानमा यात्रा गर्नुहोस्, जिममा कसरत गर्नुहोस्, यी विभिन्न क्रियाकलाप गर्दा अनुहारमा जताततै सनस्क्रिन लगाउँदा छालाको लागि हितकर हुन्छ ।
सनस्क्रिनको प्रयोग महिलाका लागि मात्रै होइन पुरुषले पनि गर्नुपर्छ । छालाको कुनै लिंग हुँदैन, त्यसैले छालाको स्वास्थ्यको ख्याल राख्न दिनहुँ सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुपर्छ। गर्मीमा सनस्क्रिन लगाउनु पर्छ भन्ने अक्सर मानिसहरु विश्वास गर्छन् तर यो मान्यता गलत हो । जाडोमा घामको किरण कम हुन्छ तर त्यति धेरै घाममा हुने हानिकारक किरणले हाम्रो छालालाई हानि पुर्याउँछ। जानौं जाडोमा सनस्क्रिन लगाउन किन महत्वपूर्ण छ ।
१.जाडोमा सनस्क्रिन प्रयोग गर्दा सूर्यको हानिकारक किरणबाट छालालाई बचाउँछ। अवश्य पनि, जाडोमा कम सूर्यको किरण हुन्छ, तर तपाईलाई थाहा छ कि दिनभरि बादल भए पनि सूर्यको किरण पृथ्वीमा रहेको हुन्छ। सूर्यको हानिकारक किरणहरूबाट जोगाउन उच्च एसपीएफ भएको सनस्क्रिन लगाउनुहोस्।
२.जाडोमा सनस्क्रिनको प्रयोगले छालाको टोन राम्रो बनाउँछ। छालामा कालोपन हुँदैन ।
३.सनस्क्रिनले सूर्यको हानिकारक किरणबाट हुने क्षतिबाट जोगाउँछ। यसले छालामा कालो धब्बा हुनबाट जोगाउन मद्दत गर्छ र छालालाई चिल्लो बनाउँछ।
४.अनावश्यक टेनिङ रोक्छ। यद्यपि सनस्क्रिनले सतप्रतिशत टेनिङलाई रोक्दैन, यसले छालालाई क्षतिबाट जोगाउँछ।
५.छालाको क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ। सूर्यको हानिकारक किरणबाट हुने तीन प्रकारको छालाको क्यान्सरबाट बचाउँछ। दिनहुँ सनस्क्रिन लगाउनाले तपाईंको छाला जवान देखिन्छ।
इन्डियन न्यूज जनसत्ताको सहयोगमा, photo-freepik
प्रकाशित मितिः २०७९ मंसिर १ गते, बिहान ७ः५९ बजे ।
